Le cahier zen de la future maman - Lise BARTOLI

Titre :  Le cahier zen de la future maman

Auteur :  Lise BARTOLI

Edition :  Payot

Genre : Grossesse

Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte ? Bravo ! La magie est en marche... Maintenant, prenez du temps pour vous, un temps précieux, que vous allez utiliser pour vous relier à votre savoir intuitif, la sagesse intérieure de toute future maman, et activer vos ressources inconscientes.
Ce livre vous invite à des séances de relaxation mentale et de visualisation positive qui vous permettront de vous libérer de vos appréhensions et d'apaiser les bobos de la grossesse, de communiquer dans la joie et la sérénité avec votre bébé, de rester zen le jour J et même après la naissance !

Mon avis : Acheté sur les conseils de Nathalie LeBreton dans les Maternelles, ce petit livre m'a bien accompagnée face aux angoisses du premier trimestre de grossesse.

  Mais pas seulement bien sûr car je continue à l'utiliser régulièrement. C'est un petit livre rempli d'exercices pour positiver, créer un lien avec son bébé, gérer les maux de la grossesse et cela va même jusqu'à l'accouchement et l'arrivée de bébé à la maison.

  Le plus de ce petit livre est qu'il est interactif à la fois par le fait qu'on peut y annoter plein de choses, notamment nos ressentis suite aux exercices, mais aussi parce qu'il est complété par des fichiers audio disponibles gratuitement sur le site de Lise Bartoli et qui permettent de vivre de vraies séances d'hypnose seule chez soi.

 

 

Conclusion :  Si vous êtes enceinte, "Le cahier zen de la future maman" de Lise Bartoli est LE livre à conseiller. Un concentré de bien-être pour vivre au mieux cette belle grossesse et l'arrivée du bébé.